每周坚持长跑训练 带给跑者这6大益处

例如，每周5角硬币材质由钢芯镀铜合金改为钢芯镀镍，抗变色性能明显提升，正背面内周缘由圆形调整为多边形，方便特殊群体（弱视）识别。

例如，坚持水印清晰度和层次效果明显提升。背面调整主景、长跑处面额数字的样式，取消右下角局部图案，年号改为2019年。

2015年11月，训练中国人民银行发行了新版100元纸币，其防伪能力和印制质量明显提升，受到社会广泛好评。2019年版第五套人民币与现行第五套人民币纸币（2005年版50元、带给大益20元、带给大益10元纸币，1999年版1元纸币）、硬币（1999年版1元、5角硬币，2005年版1角硬币）的防伪技术和印制质量有哪些改进和提升？对此，中国人民银行介绍，与现行第五套人民币纸币（2005年版50元、20元、10元纸币，1999年版1元纸币）、硬币（1999年版1元、5角硬币，2005年版1角硬币）相比，2019年版第五套人民币的防伪技术和印制质量在多个方面进行了提升。为适应人民币流通使用的发展变化，每周更好维护人民币信誉和持有人利益，每周提升人民币整体防伪能力，保持第五套人民币系列化，中国人民银行决定发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币，在保持现行第五套人民币主图案等相关要素不变的前提下，对票（币）面效果、防伪特征及其布局等进行了调整，采用先进的防伪技术，提高防伪能力和印制质量，使公众和自助设备易于识别。

坚持5角硬币色泽由金黄色改为镍白色。延续2015年版第五套人民币100元纸币冠字号码字形设计，长跑处有利于现金机具识别。

2019年版第五套人民币50元、训练20元、10元、1元纸币与2015年版第五套人民币100元纸币的防伪技术及其布局形成系列化。

与2005年版第五套人民币50元、带给大益20元、带给大益10元纸币和1999年版第五套人民币1元纸币相比，2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币提高了票面色彩鲜亮度，优化了票面结构层次与效果。每周2019年版第五套人民币纸币还采取了其他多种措施提升防伪技术和印制质量。

图片来自央行网站为什么将2019年版第五套人民币1元、坚持5角、坚持1角硬币正面面额数字改为斜体？对此，中国人民银行介绍，2019年版第五套人民币1元、5角、1角硬币调整了正面面额数字的造型，面额数字字体由衬线体调整为无衬线体并稍作倾斜处理。面额数字轮廓线的粗细变化，长跑处强化了数字造型的立体效果，进一步提升了识别性。

隐形图文雕刻技术是国际造币领域公认的先进公众防伪技术，训练公众容易识别1999年版第五套人民币5角硬币采用的钢芯镀铜合金生产工艺，带给大益根据国家产业政策，属于拟淘汰的落后工艺。